¿Cómo se enlazan tus emociones, sistema nervioso, microbiota y fertilidad? Una mirada integral desde la biología real

Introducción

¿Sabías que tus emociones, tu sistema inmune y tu salud fértil están profundamente entrelazados? En esta entrada, Fada Fungi nos invita a comprender cómo la microbiota, el sistema nervioso y los órganos filtro forman un entramado biológico y espiritual que define nuestro bienestar. Una reflexión para quienes quieren sanar desde la raíz.

1. Todo está conectado: emociones, bichitos y enfermedad

Fada abre la reflexión explicando que todos los temas que trabajamos —emociones, sistema inmunológico, nervioso, microbiota— no están separados. Aunque a veces dividimos los cuerpos (físico, emocional, mental, energético), la verdad biológica nos muestra que somos uno. La somatización de emociones se manifiesta en los tejidos, y los bichitos que habitan en nosotras influyen directamente en nuestro estado de ánimo.

2. El estrés crónico y la ilusión del león

Cuando vivimos en modo alerta, nuestro cuerpo cree que está en peligro real. Aunque el "león" sea un jefe, una factura o un pensamiento repetitivo, el sistema nervioso activa toda su química de supervivencia. El problema es cuando no logramos volver a la calma. En la naturaleza, el estrés es puntual. En los humanos modernos, es crónico. Esto afecta directamente nuestra inmunidad y estado emocional.

3. La linfa, el hígado y el sistema inmunológico

El sistema linfático se encarga de transportar toxinas y purgar el cuerpo. Cuando hay un desequilibrio emocional o exceso de estrés, este sistema se ve afectado. Además, si el hígado está colapsado, no puede filtrar adecuadamente ni metabolizar hormonas, y eso repercute en nuestro humor, claridad mental y capacidad de respuesta.

4. La relación con la fertilidad

Un cuerpo que vive en estrés no se siente seguro para gestar. Aunque tengamos buena alimentación o suplementación, si el sistema nervioso está alterado, el cuerpo interpretará que no es momento de traer vida. Por eso, la base de la fertilidad biológica y emocional es la regulación nerviosa. Sin calma interna, no hay espacio fértil real.

5. Tip de hábito: activá tu sistema nervioso desde la mañana

✔ No agarres el teléfono al despertar.
✔ Recibí luz natural lo antes posible.
✔ Exponete al frío (aire, agua, hielo) si estás en fase folicular u ovulatoria.
✔ Grounding: pisar la tierra al despertar ayuda a descargar y regular el sistema nervioso.

Por la noche: oscuridad, calidez, luz tenue. Así estimulás la melatonina, mejorás tu sueño y tu salud emocional.

Cierre

No se trata de elegir entre sanar lo emocional o limpiar lo físico. Todo es uno. Cada hábito, cada decisión que tomamos desde el cuerpo impacta en nuestras emociones, y viceversa. Volver a lo biológico es volver a casa. Una vez que el cuerpo está regulado, todo lo demás se acomoda: el ánimo, la claridad, la fertilidad, el disfrute.