Aquí encontrarás preparaciones vivas, funcionales y profundamente nutritivas que honran la sabiduría de la tierra. Recetas con enfoque bio-lógico, basadas en alimentos reales, principios evolutivos y estacionales, pensadas para acompañarte en cada fase del ciclo y fortalecer tu vitalidad desde adentro.

Audios cortos, potentes y transformadores que integran ciencia, espiritualidad y práctica cotidiana. Para escucharte, cuestionarte y volver al cuerpo. Entrenamientos mentales, rituales de reconexión y saberes encarnados que puedes llevar contigo a cualquier parte.

Una selección curada de textos que inspiran, cuestionan y nutren: desde medicina integrativa y alimentación consciente hasta psicología, filosofía y sabiduría ancestral. Aquí recojo las páginas que han transformado mi camino como bio-nauta, madre y guía.

Protocolos, hábitos, rituales y fórmulas naturales para acompañar procesos de limpieza, regulación hormonal, fertilidad, microbiota y reconexión con el templo uterino. Medicina desde la raíz: plantas, hábitos circadianos, suplementación y el poder del cuerpo en sintonía con la tierra y el cielo.