¿Sabías que podés relajar tu sistema nervioso de forma natural antes de dormir usando solo aceite de ricino?
En este artículo te cuento cómo aplicarlo y por qué puede ser una herramienta poderosa para tu salud hormonal y energética.
✨ ¿Qué es el aceite de ricino y por qué puede ayudarte?
El aceite de ricino es una medicina ancestral usada por generaciones para desinflamar, limpiar órganos y armonizar el sistema nervioso. Aunque muchas lo conocen por sus efectos sobre la piel o los dolores menstruales, también tiene una acción profunda sobre el sistema nervioso central cuando se aplica en puntos estratégicos del cuerpo.
Pronto vas a poder ver una sección de videos en el blog donde otros profesionales explican sus propiedades con más detalle. Y si te interesa saber cómo usarlo para dolores menstruales, ya tenés ese artículo publicado también. 😉
🌌 Ritual nocturno: cómo aplicarlo para calmar tu sistema nervioso
Paso a paso simple, natural y efectivo:
Elegí un aceite de ricino de buena calidad (prensado en frío, orgánico, sin aditivos).
Antes de dormir, aplicá una pequeña cantidad en:
👉 El ombligo (puerta de entrada al sistema digestivo y emocional)
👣 Las plantas de los pies (reflejos nerviosos y puntos de drenaje)
🤲 Las axilas (zona linfática y reguladora del calor corporal)
Masajeá suavemente hasta que se absorba parcialmente.
Dormí sin enjuagar. Durante la noche, el aceite penetrará en tu piel y comenzará su acción calmante.
Podés repetir este ritual durante varios días seguidos, especialmente en momentos de estrés, insomnio o ansiedad.
💫 ¿Qué beneficios podés esperar?
Mayor calma interna y sensación de arraigo
Mejora del sueño profundo y la recuperación nocturna
Relajación del sistema nervioso simpático
Apoyo al sistema hormonal y a la respuesta del eje HHA (hipotálamo-hipófisis-adrenales)
Sensación de presencia corporal y descanso verdadero
🌀 Este simple gesto puede cambiar tu noche (y tu día)
Incorporar esta práctica en tu rutina nocturna es una forma amorosa y efectiva de decirle a tu cuerpo: “Estoy a salvo, podés soltar.”
Es una invitación a volver a tu centro, reconectar con tu sabiduría corporal y permitir que la medicina de la naturaleza te sostenga.
Ya me contarás cómo te fue con esta práctica 🌙